冥想正念睡眠手机版app

冥想正念睡眠手机版app是专为睡眠打造的一款服务软件，让用户可以拥有更好的睡眠状态，可以帮您快速的入眠，这里提供了丰富的减压方式，赶快来下载使用吧，软件可以帮助用户更好的解决失眠、焦虑的状况，让整个入睡的过程更加的轻松。

软件简介

1、又睡不着？想养生摆脱都市的快节奏生活，屏蔽24小时的消息提示音，戒掉深夜玩手机的坏习惯，就轻点“开始睡眠”开始锁屏，专注睡眠，提高入睡效率，进入您的黄金睡眠时刻，健康的睡眠习惯从此刻开始。

2、涓涓的泉水、寂静forest的虫鸣、美妙的钢琴协奏曲、当代的流行音乐，白噪音，潮汐声，雨声，催眠曲多种类的音乐可供您多样化的选择，帮助你在舒适的音乐中冥想静心，安然入睡，犹婴儿睡眠一般，心率稳定，放松身心，治愈，试着来解锁更多的音乐吧。

3、轻松获取睡眠知识，掌握最新健康资讯，提高对睡眠的重视。压力大，酗酒，宵夜，失眠，打鼾？多喝水，睡得好，吃嘛嘛香，体重记录明显降低。

软件功能

1、【记录时间轴】

2、每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将在自在正念app被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助用户回顾冥想历程，让用户更有计划的坚持下去。用正念冥想改善睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式！

3、【精美计时器】

4、一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。

软件特色

1、【正念助理】

2、AI加持的正念冥想助理，可识别眼睛、皱眉以及晃动，并以曲线图展示冥想过程的稳定性，帮助你更好提升自己。使用过程极其简单，只需像自拍一样将手机固定在身前，人脸识别技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导。

3、【精选引导语】

4、对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要。在这里，我们精选了非常适合初学者7大引导语，帮助你入门、进阶。

版本亮点

1、不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、及呼吸技巧；

2、结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程；

3、适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，找回最佳身心状态。

软件优势

1、自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式；

2、让冥想过程全神贯注、不受干扰；

3、一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。

使用测评

1、多种健康睡眠方式提供给你，睡眠不好的小伙伴一定要前来这里体验看看；

2、维护你的身心健康，每天都可以在上面冥想一会放松自己；

3、时间记录提供，还有一些好的音乐治疗方式都在上面等着你。