七分钟健身

七分钟健身app是专为喜欢健身的用户提供线上运动指导的平台，可根据自身情况进行定制，保证你的身体活动量，给你更多运动选择，自由设定练习时间，帮助每天进行7分钟的运动健身，为你的健康提供方便快捷的提醒服务，还建立在高强度循环训练（HICT）的基础上，可以提供清晰的图表、可视化计时器、语音指令，打造更适合你自己的健身计划。

七分钟健身手机版简介

没空去健身房，不知道怎么锻炼，隔离在家，它可以帮助你。每天只需要短短的7分钟，简单有效。你可以借助它来锻炼腹部，手臂，腿部及全身肌肉。生动形象的3D动画，语音提示和视频指导，就像私人教练陪伴左右，全程指导，助你完成每个锻炼。每天出汗7分钟，挑战不同的锻炼，快速拥有好身材。

七分钟健身软件功能

1、随时随地锻炼身体。 不需要任何设备或用具。

2、通过每日 7 分钟的运动挑战培养运动和健身习惯

3、根据需求和喜好制定锻炼计划

4、每次练习的记录统计，让训练有迹可循

5、还可以帮助您记录体重、图表数据并计算BMI，让你轻松了解体脂和体重的变化。

6、饮水记录小工具可以收集历史数据。 掌握每日饮水习惯，确保身体健康

应用相关

1、生动的 3D 动画、语音和视觉指导帮助您完成每一次锻炼

2、锻炼追踪器自动追踪消耗的卡路里和减肥进度

3、选择最喜欢的音乐以在锻炼时保持动力

4、查看锻炼日历和报告以跟踪进度

5、自定义休息时间和锻炼周期时间